फेसिअल घर पर करने के घरेलू टिप्स और इसके फायदे
फेसिअल क्या है, करने व बनाने का तरीका-
फेसिअल एक Multi-Step त्वचा उपचार विधि है जो आपकी त्वचा का ख्याल रखने का सबसे अच्छा तरीका है। फेसिअल से चेहरे की सफाई Exfoliates, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड,रंग में निखार, और आपकी त्वचा को युवा दिखने में मदद कर सकते हैं। फेसिअल तब अच्छा काम करता है जब यह proper way में देखभाल करे। फेसिअल बहुत तरह के होते है जैसे- गोल्ड फेसिअल, पैराफिन फेसिअल, फ्रूट फेसिअल , कोलेजन फेसिअल, अरोमाथेरेपी फेसिअल आदि | ये फेसिअल विभिन्न त्वचा के आधार पर जैसे की शुष्क, संवेदनशील, Oily, Acne-Prone और Combination Skin के लिए उपलब्ध हैं।चलिए जानते है कैसे करें फेसिअल-
चरण 1:- चेहरे को साफ करें-
अपने चेहरे को साफ करना स्किनकेयर दिनचर्या का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह गंदगी, अतिरिक्त तेल, और मेकअप से छुटकारा पाने में मदद करता है। अपनी त्वचा को साफ करने के लिए आप कच्चे शहद का प्रयोग कर सकते है। शहद में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को नरम और साफ बनाता है।अपने चेहरे पर शहद लगाए, लगभग एक या दो मिनट तक मालिश करें और फिर इसे साफ कर ले । यह सभी प्रकार के skin type को सूट करता है।
- एक क्लीनर का चयन करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। यदि आपकी तैलीय त्वचा (oily skin)है, तो एक oil free क्लीनर का उपयोग करें। सूखी त्वचा के लिए, एक माइल्ड फोमिंग क्लीनर का उपयोग करें।
- गर्म पानी के साथ अपने चेहरे को साफ करे।
- अपने चेहरे की सफाई करने की एक मटर के दाने के जितनी मात्रा लें और धीरे-धीरे इसे अपनी त्वचा पर ऊपर की ओर सर्कुलर गति में घुमाएं।
- फिर ठंडा पानी से साफ कर ले।
चरण 2:- चेहरे को एक्सफोलिएट साफ करें-
जब फेसिअल की बात आती है तो Exfoliating एक और अत्यंत महत्वपूर्ण कदम है। एक्सफोलिएशन से आपकी त्वचा से सारी मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में मदद मिलती है। यह आपकी त्वचा की younger और healthy layer को प्रकट करके तुरंत आपके चेहरे को चमकाने में मदद करता है। आप प्राकृतिक सामग्री या घरेलू चीजों का भी इस्तेमल कर सकते हैं।
Normal Skin- 1 चम्मच महीन Oatmeal, एक चम्मच शहद और एक चम्मच जैतून का तेल एक साथ मिलाएं।
Oil Skin- 1 चम्मच शहद को एक चम्मच पानी और एक चम्मच चीनी के साथ मिलाएं।
Dry Skin- एक चम्मच शहद को 1 चम्मच जैतून के तेल और एक चम्मच महीन पीसे हुए बादाम के साथ मिलाएं।
- आप अपना चेहरा साफ कर लेंगे, तो अपनी त्वचा (Skin Type) के अनुसार एक एक्सोफाइएटर चुनें|
- Exfoliator की मात्रा लें और धीरे-धीरे अपनी त्वचा पर ऊपर की ओर सर्कुलर गति में रगड़ें।
- इसे कुछ मिनट के लिए करें, लेकिन आराम से करे। अपने चेहरे को ओवर-स्क्रब न करे|
- ठंडा पानी के साथ चेहरे को साफ करे ।
चरण 3:- चेहरे की स्टीमिंग करें-
स्टीम से आपकी स्किन को आराम मिलता है और Pores खुलने में मदद मिलती है। यह आपकी त्वचा से सारी गंदगी को दूर करने में मदद करता है |
- एक गर्म पानी का बर्तन लें।
- अपने सिर पर एक तौलिया रखें और बर्तन के ऊपर अपने चेहरे को रखें ताकि भाप आपके चेहरे पर सामान रूप से लगे|
चरण 4:- फेस मास्क करें-
स्टीमिंग की प्रोसेस पूरी होने के बाद, तो आपकी त्वचा पोषण लेने के लिए तैयार है। फेस मास्क लगाने से आपकी त्वचा को boost मिलता है, इससे आपकी स्किन स्वस्थ और चमकदार दिखने लगती है। मास्क के बारे में सबसे अच्छी बात ये है कि ये विभिन्न स्किन परेशानियों के इलाज के अनुसार बनाया जाता हैं।
Normal Skin- 1 बड़ा चम्मच शहद + 1 बड़ा चम्मच दही
Oily Skin- 1 बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी + 1 बड़ा चम्मच शहद
Dry Skin- ½ एक केले (मैश किए हुए) + 1 बड़ा चम्मच शहद
- अपनी त्वचा के अनुसार उपयुक्त DIY मास्क चुनें, जो आपकी त्वचा के मुद्दों को हल करने में मदद करेगा।
- मास्क की एक पतली परत अपने चेहरे पर फैलाओ। अपनी आंखों या मुंह के बहुत करीब लगाने से बचें।
- आँखों को आराम पहुँचाने वाले खीरे अथवा आलू के पतले दो चिप्स काट लें।
- निश्चित समय तक इन्तजार करने के उपरान्त मास्क को गीले कपड़े अथवा रूई के फाहों से पोंछ दें।
चरण 5:- फेस मास्क के बाद फेस टोनर-
अब आपके चेहरे ने फेस मास्क की सारी तो अच्छी चीज़ो को ले लिया है तो आपके फेस को टोनर की आवश्यकता होती है। टोनर्स आपके छिद्रों (Pores) को सील करते है और किसी भी अशुद्धियों को हटाने में मदद करते हैं। तो इस बात का ध्यान रखें कि टोनर को आप क्लींजिंग के बाद और मॉइस्चराइज़िंग से पहले लगाएं।
- आधे चम्मच सेब साइडर सिरका के साथ के एक चम्मच पानी को मिलाकर अपने चेहरे को टोन करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
- ऐप्पल साइडर सिरका आपके छिद्रों को बंद करते समय आपकी त्वचा के ph को संतुलित करता है।
- एक टोनर चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल है।
- एक Cotton pad लें और इसके इस्तेमाल से टोनर को अपने चेहरे पर लगाए। अपनी आंखों के आस-पास के स्थान पर ध्यानपूर्वक लगाए।
- टोनर को स्वाभाविक रूप से सूखने दें।
चरण 6:- फेसिअल के अंत में मॉइस्चराइजिंग-
होम फेसिअल का यह आखिरी स्टेप है और Moisturizing के बिना ये उपचार अपूर्ण होगा। एक मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने और नमी को लॉक करने में मदद करेगा।
General Skin- ½ चम्मच बादाम या जैतून का तेल
Dry Skin- ½ चम्मच नारियल या आर्गेन तेल।
Oily Skin- ½ छोटा चम्मच Jojoba तेल, या 1 चम्मच एलोवेरा जेल।
- एक मॉइस्चराइज़र का चयन करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल है।
- मॉइस्चराइज़र को अपने चेहरे पर लगाए|
- अपनी त्वचा मॉइस्चराइज़र को अवशोषित करने दें।
फेसिअल टिप्स और सावधानी-
- ऊपर सूचीबद्ध चरणों का पालन करते समय, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक घटक या उत्पाद के लिए निर्दिष्ट समय का पालन करें।
- फेसिअल के तुरंत बाद मेकअप लागू न करें। अपनी त्वचा को सांस लेने के लिए कुछ घंटे (कम से कम) दें।
- अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हर हफ्ते फेसिअल करे। नेचुरल अवयव आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। इसके विपरीत, वे आपकी त्वचा को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
- फेसिअल शुरू करने से पहले सभी चीज़ो को तैयार करे,ताकि उपचार को कुशलतापूर्वक पूरा कर सकें।
- अपने लिए एक शांत वातावरण बनाएँ। यह आपको तनाव मुक्त करने में मदद करेगा और उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ावा देगा।
- यदि आप उपयोग की जाने वाली सामग्री से कोई असुविधा महसूस करते हैं, तो तुरंत अपना चेहरा साफ करें।
Natural Homemade Facial and Its Benefits
How to Do a Facial-
A facial is essentially a multi-step skin treatment that is one of the best ways to take care of your skin. A facial cleanses, exfoliates, steam and nourishes the skin, promoting a clear, well-hydrated complexion and can help your skin look younger. A facial works best when it is part of an on-going program of skin care. A good facial leaves your facial skin smooth, bright and flushed. In facial world different type of facial are available like Gold Facial, Paraffin Facial, Fruit Facial, Collagen Facial, Acne Reduction Facial, Aromatherapy Facial etc. for different type skin dry, sensitive, oily, acne-prone and combination skin.
Step 1:- Face Cleanse-
Cleansing your face is crucial part of any kind of skincare routine. It helps get rid of dirt, excess oil, and makeup. Use raw honey to cleanse your skin. Honey has excellent antibacterial and hydrating properties that will leave your skin feeling soft, clean and supple. Simply dampen your face, spread the honey over it, massage for about a minute or two and rinse it off. This suits all skin types.
- Select a cleanser that is suited for your skin type. If you have oily skin, use an oil-free cleanser. For Dry skin, use a mild foaming cleanser.
- Rinse your face with warm water.
- Take a pea-sized amount of your facial cleanser and gently rub it in an upward circular motion onto your skin.
- Splash the product off with cool water.
Step 2:- Face Exfoliate-
Exfoliating is another extremely important step when it comes to facial. Exfoliating your skin helps remove all the dead skin cells that tend to clog your pores. It helps instantly brighten your face by revealing the younger and healthier layers of your skin. You can also natural ingredients.
Normal Skin- Combine 1 teaspoon ground oatmeal with a teaspoon of honey and a teaspoon of olive oil.
Oily Skin- Combine 1 teaspoon of honey with a teaspoon of water and a teaspoon of sugar.
Dry Skin- Combine 1 teaspoon of honey with a teaspoon of olive oil and a teaspoon of ground almonds.
- Once you’ve cleansed your face, select an exfoliator that is appropriate for your skin type.
- Take a coin-sized amount of your exfoliator and gently rub it in an upward circular motion onto your skin.
- Do this for a couple of minutes, but remember to be gentle. You do not want to over-scrub your face.
- Splash the exfoliator off with cool water.
Step 3:- Face Steam-
The steam helps relax your skin and open up your pores. This allows your skin to release toxins and soak up all the goodness that the facial has to offer.
- Take a bowl of very hot water. Ensure to use oven mitts or a cloth while handling the pot so that you don’t burn yourself.
- Place a towel over your head and lean over the pot so that the towel creates a tent to hold the steam.
Step 4:- Face Mask-
Once you’ve steamed your face, your skin is ready to take on some nutrition. Applying face masks give your skin the boost it needs to stay healthy and look radiant. The best thing about masks is that they’re customizable to treat various skin issues.
Normal Skin- 1 tablespoon honey + 1 tablespoon Yogurt
Oily Skin- 1 tablespoon multani mitti + 1 tablespoon honey
Dry Skin- ½ a banana (mashed) + 1 tablespoon honey
- Pick a DIY mask suited to your skin, preferably one that’ll help address any skin issues that you have.
- Spread the mask onto your face in a thin layer. Avoid getting too close to your eyes or your mouth.
- Turn on a humidifier or draw a bath to soak in while the mask works its magic.
- After the time indicated has passed, splash the mask off with cool water.
Step 5:- Face Tone-
Now that your face has soaked up all the goodness that the face mask had to offer, it is time to seal your pores to keep any dirt or toxins from settling in your skin. This is where a toner comes in. Toners help remove any residual dirt while sealing your pores. This helps address issues such as acne and visible pores. A toner also helps make your skin more receptive to hydration.
- Combine half a teaspoon of apple cider vinegar with a teaspoon of water and use this to tone your face.
- Apple cider vinegar balances the pH of your skin while closing your pores.
- Pick a toner that is suited to your skin type.
- Take a cotton pad and use it to apply the toner onto your face. Avoid the area around your eyes as you do this.
- The cotton pad will help spread the toner while also removing residual dirt.
- Allow the toner to dry naturally.
Step 6:- Face Moisturize-
This is the last step to your at home facial and one that the treatment would be incomplete without. Your freshly revealed and nourished skin will need hydration for lasting radiance. A moisturizer will help hydrate your skin and lock moisture.
Normal Skin- ½ teaspoon almond or olive oil
Dry Skin- ½ teaspoon coconut or argan oil.
Oily Skin- ½ tsp Jojoba oil, or 1 teaspoon aloe vera gel.
- Select a moisturizer that is suited to your skin type.
- Take a pea to a dime-sized amount, depending on the consistency and apply this onto your face in upward circular motions.
- Let your skin absorb the moisturizer.
- Lean over the pot to steam your face. Do not lean too close as the vapors can be quite hot.
- Do this for 5-10 minutes. If you feel the steam starting to cool during this time, blow into the pot so that it lets out more vapors.
Tips and Precaution Doing a Facial-
- While following the steps listed above, follow the indicated amount of time for each ingredient or product you use.
- Do not apply makeup immediately after treating your skin to a facial. Give your skin a couple of hours (at least) to breathe.
- Give yourself a facial every week to keep your skin healthy. The natural ingredients do not damage your skin. On the contrary, they help improve your skin’s texture.
- Keep everything you need ready before you start your facial so that you do not miss any steps and can efficiently complete the treatment.
- Create a calm atmosphere for yourself. This will help release stress and will boost the effectiveness of the treatment.
- If you experience any discomfort from the ingredients you use, rinse it off and cleanse your face immediately.
إرسال تعليق